درد شکم در بارداری یکی از نگرانیهای رایج زنان باردار است و میتواند ناشی از تغییرات طبیعی بدن یا مشکلات جدی باشد. در دوران بارداری، بدن شما دستخوش تغییرات گستردهای میشود و رشد جنین فشارهایی بر شکم و دیگر اندامها وارد میکند. در این مقاله، به بررسی علل شایع و کمتر شایع درد شکم در این دوران، نشانههای هشداردهنده و زمان مناسب برای مراجعه به پزشک پرداخته شده است تا بتوانید با آگاهی و اطمینان بیشتری این دوران را سپری کنید.
علل شایع درد شکم در بارداری
همزمان با تغییرات بزرگ بدن، گاهی احساس ناراحتی طبیعی است. با رشد جنین، وزن بیشتری را در شکم خود حمل میکنید و اندامهای دیگر بدن شما جابجا میشوند. این شرایط میتواند باعث بروز برخی از دلایل شایع درد شکم در بارداری شود که معمولاً بهراحتی قابل کنترل هستند و احتمالاً خودبهخود برطرف میشوند:
علائم گوارشی و درد شکم در دوران بارداری
نوزاد شما بهویژه در سهماهه دوم و سوم فشار زیادی بر معده و رودهها وارد میکند. درد گوارشی در شکم میتواند از گاز و نفخ گرفته تا یبوست باشد. اگر درد شما به زمان غذا خوردن مربوط میشود، روی مصرف آب فراوان و افزودن فیبر بیشتر به رژیم غذایی تمرکز کنید.
کشیدگی عضلات و درد شکم در دوران بارداری
بیشتر زنان در دوران بارداری بین ۲۵ تا ۳۵ پوند وزن اضافه میکنند تا از رشد جنین حمایت کنند. این وزن به همراه تأثیر هورمونها بر عضلات و رباطها میتواند بهراحتی باعث کشیدگی عضلات در کمر، پهلوها و شکم شود. درد ناشی از کشیدگی عضلات معمولاً بهصورت حساسیت و درد موضعی احساس میشود و در همان ناحیه کشیدگی باقی میماند.
گرفتگی عضلات و کرامپ شکم در بارداری
اینکه در دوران بارداری قاعدگی ندارید به این معنا نیست که گرفتگی عضلات را تجربه نخواهید کرد. رحم شما بهطور چشمگیری در حال کشیده شدن است و بهویژه در سهماهه اول و دوم ممکن است هنگام سازگاری رحم، گرفتگیهایی را احساس کنید. این گرفتگیها شبیه دردهای مبهم یا تیرکشنده شبیه درد قاعدگی هستند، اما اغلب با گرما تسکین مییابند یا خودبهخود از بین میروند.
انقباضات براکستون هیکس و درد شکم در بارداری
بدن شما گاهی با انقباضات براکستون هیکس که به نام «دردهای زایمان کاذب» هم شناخته میشوند، خود را برای زایمان واقعی تمرین میدهد. این انقباضات معمولاً خیلی خفیفتر از زایمان واقعی هستند، نامنظماند و اغلب بهصورت قوی شروع میشوند و سپس ضعیفتر میشوند. انقباضات براکستون هیکس میتوانند ناراحتکننده یا دردناک باشند، اما اگر وضعیت خود را تغییر دهید یا کمی حرکت کنید، بهطور خودکار متوقف خواهند شد.
علل جدی درد شکم در بارداری
بیشتر علل درد شکم در دوران بارداری جای نگرانی ندارد، اما برخی از دلایل نیاز به مراقبت پزشکی فوری دارند. اگر فکر میکنید ممکن است با یکی از مشکلات زیر مواجه باشید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
آپاندیسیت در بارداری
آپاندیسیت عفونت آپاندیس است که حتی در دوران بارداری میتواند رخ دهد و نیاز به درمان فوری دارد. علائم آپاندیسیت عبارتاند از:
-
درد در سمت راست بدن
-
درد شکم نزدیک ناف
-
حالت تهوع
-
بیاشتهایی
-
استفراغ
-
تب
-
خستگی
سنگ کیسه صفرا در بارداری
کیسه صفرا به هضم غذاهای چرب کمک میکند. در دوران بارداری، هورمونها و سیستم گوارشی میتوانند روی کیسه صفرا تأثیر بگذارند و باعث تشکیل سنگ کیسه صفرا شوند. این سنگها باعث موارد زیر میشوند:
-
درد شدید و تیرکشنده در ناحیه بالای سمت راست شکم
-
حالت تهوع
-
استفراغ
-
بیاشتهایی
-
تب
سنگ کیسه صفرا ممکن است خودبهخود برطرف شود یا نیاز به درمان پزشکی داشته باشد. اگر هر یک از این علائم را تجربه کردید، با پزشک خود مشورت کنید.
علائم پرهاکلامپسی و هشدارهای درد شکم در بارداری
پرهاکلامپسی یک وضعیت خطرناک است که فقط در افراد باردار رخ میدهد. بدن شما به بارداری با افزایش فشار خون واکنش نشان میدهد. فشار خون ممکن است آنقدر بالا رود که به کبد و کلیهها آسیب برساند. بهترین درمان برای پرهاکلامپسی، زایمان نوزاد است.
علائم پرهاکلامپسی شامل موارد زیر است:
-
درد در بالای شکم سمت راست
-
تاری دید
-
سردردهای شدید
-
تنگی نفس
-
حالت تهوع
-
کاهش میزان ادرار
اگر هر یک از این علائم را دارید، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.
نشانههای سقط جنین و درد شکم در بارداری
اگر درد شدید در سمت راست پایین شکم همراه با لکهبینی دارید، ممکن است در حال تجربه سقط جنین باشید. بین ۱۰٪ تا ۲۰٪ زنان پس از اطلاع از بارداری دچار سقط جنین میشوند. پس از آغاز سقط، نمیتوان آن را متوقف کرد.
اگر لکهبینی، خونریزی قرمز یا عبور لخته خون دارید، احتمال سقط جنین وجود دارد. فوراً با پزشک خود مشورت کنید.
زمان نگرانی درباره درد شکم در بارداری
دلایل جزئی درد شکم معمولاً پس از مدتی خودبهخود برطرف میشوند، بهویژه اگر با استفاده از پدهای گرمایی درمان شوند. اما در برخی موارد، درد میتواند نشانه یک وضعیت اورژانسی باشد.
فوراً با پزشک خود تماس بگیرید اگر هر یک از موارد زیر را تجربه کردید:
-
درد مداوم یا شدید در شکم یا کمر
-
درد در کمر و لگن که در شب یا هنگام دراز کشیدن شدیدتر میشود
-
درد همراه با قرمزی یا تورم
-
ادرار دردناک
-
انقباضات قبل از هفته ۳۷ که با فاصله کمتر از ۱۰ دقیقه اتفاق میافتند
-
کاهش محسوس حرکات جنین پس از هفته ۲۸
-
استفراغ و حالت تهوع یا اسهال
-
سردردهای شدید یا مداوم
-
خونریزی یا نشت مایع واژینال
-
تب
-
تاری دید
اگر نگران هر یک از این علائم هستید، برای کمک با پزشک خود تماس بگیرید.
سوالات متداول درباره درد شکم در بارداری
۱. آیا درد شکم در بارداری همیشه نگرانکننده است؟
خیر، بیشتر دردهای شکم در بارداری طبیعی هستند و به دلیل تغییرات بدن، رشد جنین یا کشیدگی عضلات رخ میدهند. اما درد شدید یا مداوم ممکن است نشانه مشکلی جدی باشد و نیاز به بررسی پزشکی دارد.
۲. چه عواملی باعث درد شکم در سهماهه اول بارداری میشوند؟
در سهماهه اول، گرفتگی رحم و تغییرات هورمونی، یبوست و گاز معده میتوانند باعث درد شکم شوند.
۳. گرفتگی شکم در بارداری طبیعی است یا نشانه مشکل است؟
گرفتگیهای خفیف و کوتاهمدت معمولاً طبیعی هستند و شبیه درد قاعدگی احساس میشوند. اگر درد شدید، مداوم یا همراه با خونریزی باشد، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید.
۴. انقباضات براکستون هیکس چیست و چگونه تشخیص داده میشوند؟
انقباضات براکستون هیکس انقباضات تمرینی رحم هستند که نامنظم و معمولاً خفیفاند. با تغییر وضعیت یا حرکت، این انقباضات متوقف میشوند و با زایمان واقعی متفاوت هستند.
۵. چه علائمی در درد شکم نیاز به مراجعه فوری به پزشک دارند؟
علائمی مانند درد شدید و مداوم، خونریزی واژینال، کاهش حرکات جنین، تب، استفراغ شدید، تاری دید و انقباضات منظم قبل از هفته ۳۷ بارداری نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارند.
۶. چگونه میتوان درد شکم جزئی در بارداری را کاهش داد؟
استفاده از پدهای گرمایی، استراحت کافی، مصرف آب فراوان، رژیم غذایی حاوی فیبر و تمرینات سبک میتواند به کاهش دردهای جزئی کمک کند.