وسواس برای نظم؟ چه مفهومی داره؟

آیا شما وسواس نظم دارید؟
نمی توانید تحمل کنید که چیزهای نابجا را ببینید؟

اختلالات وسواس اجباری = عبارتند از تکرار مداوم حرکات خاص یا تمرکز مداوم بر روی یک فکر، با هدف دور نگه داشتن احساس ناخوشایندی و ناراحتی که با این حال، به جای فروکش کردن، تمایل به افزایش دارد.

وسواس نظم در این نوع مشکلات قرار می گیرد.
واضح است که ما در مورد وسواس های واقعی صحبت می کنیم. یک فرد ساده و مرتب هیچ مشکلی ندارد، در واقع، حتی میتوان به بسیاری از آنها حسادت کرد!

وسواس نظم چگونه به وجود آمد؟

مخصوصاً برای افرادی که قبلاً مشکلات مربوط به اضطراب دارند اتفاق می‌افتد: وقتی اضطراب از کنترل خارج می‌شود و دیگر به شما اجازه نمی‌دهد تا زندگی عادی داشته باشید، در واقع برخی از افراد سعی می‌کنند با اعمال رفتارهای وسواسی واکنش نشان دهند، مثلاً نیاز مفرط به منظم نگه داشتن همه چیز در اطراف خود، با دقت و تقارن.
برخی مکانیسم‌ها اراده افراد را تحت کنترل خود در می‌آورند: اینها افکار ظالمانه و غیرارادی هستند که بدون اینکه بتوانند با آن مخالفت کنند به ذهن می‌روند.

مثال ها:

• نظافت و شستشوی مداوم اتاق ها
• چیدمان اشیا به ترتیب منطقی: بر اساس رنگ یا اندازه

به طور معمول، فرد غیرمنطقی یا اغراق آمیز رفتار خود را تشخیص می دهد، اما نمی تواند به آن کمک کند.

تا زمانی که این رفتارها با وجود عادی تداخل نداشته باشد، می تواند خوشایند نیز باشد، اما وقتی صحبت از اغراق بیمارگونه به میان می آید، باید با یک متخصص مشورت کرد.

اضطرابی که به طور معمول زمینه ساز این رفتارها است یک آسیب شناسی جدی است و هرگز نباید آن را دست کم گرفت.

همچنین بخوانید: معرفی بهترین اپلیکشین های برنامه ریزی