همیشه دردناک نیست اما برای برخی از زنان ( و یا حتی مردان ) امکان دارد که این ارتباط در شب زفاف نامطلوب و دردناک شود. معمولا اولین رابطه در شب زفاف، دردی در حد معمول (متوسط) دارد که می‌تواند در برخی از موارد به علت شرایط پزشکی مانند مشکلات مجاری ادرار و یا کیست های تخمدان شدید شود. این گونه دردها در اولین رابطه جنسی در شب زفاف می‌تواند منشا هیجانی از قبیل احساس گناه، استرس، اضطراب و …. داشته باشد.
به طور کلی، رابطه جنسی اول برای بسیاری از افراد با درد همراه است. این درد ممکن است به دلیل عدم آمادگی فیزیکی و روانی برای رابطه جنسی، ترس و استرس، بیش از حد تنگی و خشونت در ورود به واژن، عدم استفاده از لوازم جانبی مناسب مانند لوسیون و کاندوم، عدم استفاده از فرایندهای قبل از رابطه جنسی مانند نوازش و ماساژ، عدم استفاده از تکنیک های تنفس و روان شناسی و … باشد. در صورتی که درد شدید و پایدار بعد از رابطه جنسی اول وجود دارد، بهتر است به پزشک معالج خود مراجعه کنید.
علل درد های واژینالی در نخستین رابطه جنسی
زمانی که یک زن برای نخستین بار رابطه جنسی را با همسر خود تجربه می‌کند به احتمال قریب به یقین به علت از بین رفتن پرده بکارت در شب زفاف درد متوسط یا شدیدی را احساس خواهد کرد به خصوص اگر به علت استرس و یا عدم آمادگی کافی مجرای واژینال وی به اندازه کافی ترشح مخاطی نداشته و به حالت خشک باقی مانده باشد.
پرده بکارت عضوی ماهیچه ای است که در ابتدای واژن قرار دارد و عمدتا در اولین یا دومین رابطه جنسی از بین می‌رود. در برخی از زنان این پرده شکل حلقوی داشته و ممکن است در اثر رابطه جنسی اصلا آسیبی نبیند و خونریزی رخ ندهد. در زنانی که دارای این نوع پرده بکارت هستند گاه مشاهده می‌شود که به خاطر بافت ماهیچه ای ضخیم ان، تا مدت ها بعد از نخستین رابطه جنسی همواره درد مقاربت مشاهده می‌شود.
یکی از علل رایج دردهای واژینال خشکی واژن است. به طور معمول در آستانه رابطه جنسی و تحریک شدن زن، مجرای واژن ترشحات مخاطی را ایجاد کرده تا برقراری رابطه جنسی تسهیل شود اما در اثر استرس و حالات عصبی ممکن است ایجاد این ترشحات، با خلل مواجه گردد.
نکات مهم برای داشتن به یاد ماندنی ترین رابطه جنسی
یکی از مهم ترین و شاید کلیدی ترین نکاتی که بسیاری از افراد به آن بی توجه هستند، آمادگی جسمی و روانی طرفین است. بلوغ جسمی هر دو طرف یکی از پیش نیازهای اصلی ایجاد رابطه جنسی است. انجام رابطه جنسی پیش از بلوغ کامل هر دو طرف می‌تواند مخاطراتی را به همراه داشته باشد. به همین دلیل بهتر است هیچ گاه پیش از رسیدن به بلوغ جسمی، اقدام به برقراری رابطه جنسی نکنید. علاوه بر بلوغ جسمی، لازم است هر دو طرف از نظر روحی نیز به بلوغ کافی رسیده باشند.
آیا بعد از رابطه نیاز به مراقبت دارید؟ بله، مراقبت های بعد از اولین رابطه جنسی
با آناتومی بدن خود آشنا شوید
سعی کنید قبل از برقراری اولین رابطه زناشویی، ابتدا با آناتومی بدن خود به خوبی آشنا شوید. شناخت آناتومی بدن به شما کمک می‌کند تا تجربه راحت تر و بهتری از برقراری رابطه جنسی داشته باشید. برای این کار سعی کنید خجالت را کنار بگذارید و اندام تناسلی خود را لمس کنید. شما می‌توانید از آلت تناسلی همسر خود نیز اطلاعات کافی کسب نمایید و با شناخت آناتومی بدن وی، رابطه بهتری را تجربه کنید. داشتن مطالعه در این زمینه می‌تواند کمک بسیاری به شما کند.
با همسرتان در مورد نگرانی‌های خود صحبت کنید
یکی از نکات مهم برای اولین رابطه زناشویی که باید بدانید، ایجاد همدلی و صحبت کردن با همسرتان است. اگر فرد عصبی هستید یا نگرانید که حین برقراری اولین رابطه جنسی به شما آسیب وارد شود، حتما این موضوع را با همسرتان در میان بگذارید. شما می‌توانید همراه با همسرتان اقدامات احتیاطی لازم را انجام دهید تا اطمینان حاصل کنید که هم از لحاظ جسمی و هم از نظر احساسی در شرایط کاملا راحت و آسوده به سر می‌برید.
اطلاعات کافی در مورد نحوه به ارگاسم رسیدن کسب کنید
ارگاسم رسیدن زوجین هنگام رابطه جنسی بسیار حائز اهمیت است. برخی افراد به طور طبیعی در اولین رابطه جنسی خود به ارگاسم نمی‌رسند که این کاملا طبیعی است. رابطه جنسی مهارتی است که می‌توانید با گذشت زمان آن را ارتقا دهید. دقیقا مانند رانندگی کردن یا سایر مهارت ها نیاز به تجربه و کسب مهارت کافی دارد. شما می‌توانید در مورد نحوه به ارگاسم رسیدن خود و یا همسرتان مطالعات لازم را به دست آورید. سعی کنید انتظارات واقع بینانه در مورد به ارگاسم رسیدن داشته باشید.
اولین رابطه جنسی را آهسته انجام دهید
رابطه جنسی می‌تواند بسیار هیجان انگیز باشد و شما را وادار به انجام حرکات سریع کند؛ اما توجه داشته باشید که انجام رابطه جنسی آهسته تر به سلامت جسمی و روحی شما کمک بیشتری می‌کند. سعی کنید ابتدا از حرکات آرام و ملایم استفاده کنید و چنانچه در این موقعیت راحت بودید آن را تغییر دهید. به خصوص در مورد اولین دخول سعی کنید سرعت خود را کم کنید تا ماهیچه های واژن کم کم به آلت مرد عادت کند. کاهش سرعت رابطه جنسی این فرصت را به شما می‌دهد تا لذت بیشتری ببرید.
وقت کافی صرف معاشقه کنید
معاشقه یک روش عالی برای آرام سازی ذهن و افزایش آگاهی و تجربه لذت بیشتری است. هر چه معاشقه طولانی تر و بهتر باشد، رابطه جنسی باکیفیت تری را تجربه خواهید کرد. علاوه بر این، داشتن معاشقه به خیس شدن واژن کمک کرده و باعث می‌شود اولین دخول راحت تر و بدون درد و خونریزی شدید فراهم شود. یکی دیگر از نکات مهم برای اولین رابطه زناشویی این است که از روان کننده استفاده کنید. استفاده از روان کننده قبل از برقراری اولین رابطه زناشویی به سهولت آن و رسیدن به اوج لذت جنسی کمک زیادی می‌کند؛ اما توجه داشته باشید که اگر از کاندوم استفاده می‌کنید، باید حتما از روان کننده های بر پایه آب استفاده کنید. چرا که استفاده از روان کننده های بر پایه روغن باعث ایجاد اصطکاک در سطح کاندوم شده و احتمال پارگی آن را افزایش می‌دهد. به همین دلیل، شانس بارداری ناخواسته از این طریق نیز زیاد می‌شود.
نوشته های مرتبط:
