خشکی واژن یک مشکل نسبتا شایع در بین زنان است، به خصوص در دوره های خاصی از زندگی.
خشک شدن واژن معمولاً در اوج و سال های پس از یائسگی، مانعی برای آرامش جنسی فرد است، مانعی که خوشبختانه غیرقابل عبور نیست.
مشکل خشکی واژن در واقع نه تنها با استفاده از ژل های روان کننده مناسب موجود در داروخانه ها، بلکه با توسل به راه حل های “ابتکاری” و به همان اندازه ایمن قابل حل است.
علائم خشکی واژن چیست؟
خشکی واژن: چگونه خود را نشان می‌دهد؟
علائم و نشانه‌های همراه با خشکی واژن معمولاً شامل خارش و سوزش در دهانه واژن و یک سوم پایینی آن است که با درد و گاهی اوقات خونریزی کوچک در حین مقاربت همراه است.
بیشتر بخوانید: عفونت واژن
دلیل خشکی واژن چیست؟
در زنان، خشکی واژن معمولا با کمبود استروژن، هورمون های زنانه ضروری برای باروری و سلامت واژن مرتبط است.
استروژن ها با عمل خود pH موضعی را در مقادیر کمی اسیدی (حدود 4.5) حفظ می‌کنند، ترشحات دهانه رحم را تحریک می‌کنند و خاصیت ارتجاعی طبیعی بافت ها را حفظ می‌کنند.
کمبود استروژن همچنین باعث تغییرات نامطلوب در مثانه، مجرای ادرار و تمام ساختارهای دخیل در دفع ادرار می‌شود.
به همین دلیل خشکی واژن می‌تواند با اختلالات ادراری و بروز بیشتر سیستیت همراه باشد.
سطح استروژن معمولاً در طول یائسگی و در سال‌های قبل از آن کاهش می‌یابد، اما همچنین به دلیل کشیدن سیگار، پس از برداشتن تخمدان‌ها با جراحی، در دوران شیردهی و به عنوان یک عارضه جانبی درمان‌های ضد سرطان (مانند شیمی‌درمانی، درمان‌های هورمونی یا پرتودرمانی) کاهش می‌یابد. برخی از داروهای ضد استروژنی که برای مبارزه با سرطان سینه استفاده می‌شوند، مانند آریمیدکس، می‌توانند باعث خشکی واژن شوند، برای مثال، که در بین افرادی که از داروهای خاصی برای آلرژی، سرماخوردگی یا افسردگی استفاده می‌کنند نیز رایج است.
خشکی واژن می‌تواند ناشی از تحریک جنسی ناکافی و به دلایل مختلف روانی یا رابطه ای باشد.
استفاده بیش از حد و غیر قابل توجیه از دوش واژینال به تغییر اکوسیستم طبیعی واژن کمک می‌کند و باعث شروع پدیده های التهابی با احساس خشکی و خارش می‌شود.
همین امر را می‌توان در مورد دئودورانت ها، عطرها و اسپری های مختلف که برای بهداشت صمیمی استفاده می‌شود، گفت.
خشکی واژن یکی از علائم معمول سندرم شوگرن است، یک بیماری خودایمنی که در آن خشکی چشم، مجاری تنفسی و دهان را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد.
در نهایت، حتی دوره‌هایی که با استرس روانی شدید مشخص می‌شوند، مانند رژیم غذایی محدود، فعالیت بدنی شدید یا مشکلات عمده اجتماعی، خانوادگی، کاری، عاطفی و غیره، معمولاً با خشکی واژن همراه هستند.
همین شرایط، تعجب آور نیست، اغلب مسئول سیکل های نامنظم و آمنوره می‌شوند. دلیل آن را به راحتی می‌توان گفت: چنین محرک های استرس زا شدیدی یک بلوک موقت و برگشت پذیر در سطح هیپوتالاموس ایجاد می‌کند و توانایی تولید مثل و همراه با آن بلوغ فولیکول ها را خاموش می‌کند.
راه درمان خشکی واژن چیست؟
از آنجایی که چندین علت ممکن برای خشکی واژن وجود دارد، به همان اندازه درمان‌های بالقوه وجود دارد.
به همین دلیل، مهم است که خود را به زندگی با این اختلال آزاردهنده تسلیم نکنید، که می‌توان با کمک متخصص زنان در آرامش و امنیت کامل آن را برطرف کرد.
خشکی واژن را می‌توان به طور موثر با استروژن درمانی واژن درمان کرد، یک درمان بی خطر که نیاز به نسخه دارد. به جای مداخله با درمان جایگزینی هورمونی کلاسیک (HRT)، در واقع، داروهای خاص مبتنی بر استروژن را می توان مستقیماً در واژن اعمال کرد. به این ترتیب مقدار هورمون جذب شده به حداقل می رسد (<2%) و سطح تستوسترون که برای میل جنسی بسیار مهم است، تحت تاثیر منفی قرار نمی‌گیرد.
استروژن درمانی واژن را می‌توان به اشکال مختلف انجام داد. به عنوان مثال، می توان به استفاده از کرم با کمک یک وسیله خاص متوسل شد، حلقه هایی را قرار داد که تقریباً هر سه ماه یکبار تعویض می‌شوند یا دو یا سه بار در هفته یک کپسول کوچک را در واژن قرار دهید. درمان موضعی استروژن به طور کلی به خوبی پذیرفته شده است، به واژن کمک می‌کند تا روانکاری بهینه را به دست آورد، مثانه و اکوسیستم واژن را عادی می‌کند (خطر واژینیت را کاهش می‌دهد)، و عاری از عوارض جانبی که معمولاً با HRT مرتبط است (به عنوان مثال خطر ابتلا به سرطان سینه افزایش نمی‌یابد).
با این حال، زمانی که خشکی واژن با سایر اختلالات معمول یائسگی، مانند گرگرفتگی شدید یا نسبتاً شدید همراه باشد، ممکن است درمان جایگزین هورمونی ضروری شود.
برای رفع مشکل خشکی واژن در سنین باروری، در صورت وجود نیاز به پیشگیری از بارداری، قرص ضد بارداری می تواند کمک کننده باشد. با این حال، گاهی اوقات این خود قرص ها، به ویژه قرص های فوق سبک هستند که روانکاری صمیمی را کاهش می دهند. حتی در این حالت نیز می‌توان با استفاده از محصولات واژن مبتنی بر استروژن، خشکی واژن را از بین برد.
در داروخانه‌ها، روان‌کننده‌های خاصی در دسترس هستند که مستقیماً روی دهانه واژن اعمال می‌شوند یا روی آلت تناسلی همسرتان قرار می‌گیرد. اینها باید کاملاً مبتنی بر آب باشند (مواد روغنی، علاوه بر مضر بودن بالقوه برای لاتکس کاندوم، می توانند اکوسیستم طبیعی واژن را بر هم بزنند).
علاوه بر این، آماده‌سازی‌های آبرسانی وجود دارد که می‌توانند روانکاری طبیعی محیط را برای دو یا سه روز بازگردانند.
داروهای طبیعی و مکمل ها برای خشکی واژن
در میان مکمل‌ها و درمان‌های طبیعی نشان‌دهنده خشکی واژن، سویا و مشتقات آن برجسته هستند و فعالیت استروژن های درون زا را تقلید می‌کند، اما با شدت عمل بسیار پایین تر. به همین دلیل، به طور سنتی نه تنها برای بهبود خشکی واژن، بلکه برای رفع سایر علائم معمول یائسگی نیز توصیه می‌شود.
در مورد تغذیه، توصیه می‌شود از رژیم های غذایی شدید خودداری کنید، مصرف مایعات را بالا نگه دارید و نیاز به چربی ها از جمله چربی های ضروری را برآورده کنید (کلسترول، که منحصراً در چربی های حیوانی وجود دارد، برای سنتز هورمون های جنسی ضروری است).
چگونه از خشکی واژن پیشگیری کنیم؟
برای جلوگیری از خشکی واژن، توصیه اصلی رعایت بهداشت فردی است (عدم دوش واژن، تمیز کردن بیش از حد، شلوارهای تنگ یا صابون های قلیایی؛ فقط آب گرم و کمی پاک کننده با pH 3.5 تا 5.5 روی اندام تناسلی خارجی آزمایش شده است).
بیشتر بخوانید:
- التهاب واژن
- برای جلوگیری از عفونت قارچی واژن در استخر چه باید کرد؟
- میکروبیوتای واژن و ابتلا به سرطان تخمدان
- اهمیت بهداشت زنان در بارداری + نکات مهم بهداشتی در دوران بارداری
Source: NHS-vaginal dryness
