ارتفاع تخت خواب خوب برای اطمینان از خواب با کیفیت و جلوگیری از درد ضروری است. این بیش از همه به مورفولوژی افراد خوابیده بستگی دارد و باید به آنها اجازه دهد بدون تلاش از جای خود بلند شوند. در اینجا معیارهایی وجود دارد که باید از آنها پیروی کنید تا به شما کمک کند ارتفاع تخت خواب خود را کامل کنید.
“مورفولوژی” در علم زیست شناسی به معنای ریخت شناسی موجودات زنده است که به واسطه آن شکل ظاهری و ساختار آناتومی موجودات زنده مشخص میگردد.
چگونه ارتفاع مناسب تخت خواب را تعیین کنیم؟
اکثر تخت خواب ها ابعاد استانداردی دارند و ارتفاع آنها معمولا بین 50 تا 55 سانتی متر است. برای پیدا کردن قد مناسب برای اندازه خود، فقط یک روش ساده را دنبال کنید. روی لبه تشک بنشینید تا مطمئن شوید که پاهایتان با زمین تماس دارند و زانوهایتان خمیده نیستند. در حالت ایده آل، پاهای شما باید زاویه 90 درجه داشته باشند. اگر زوج هستید، بهتر است این تست را با هم انجام دهید تا ارتفاع تخت خواب ایده آل را پیدا کنید. این کار باعث می‌شود که در هنگام بلند شدن و احساس درد در ناحیه کمر یا لگن، مجبور نشوید.
ارتفاع تخت خود را با توجه به مورفولوژی خود انتخاب کنید
همانطور که قبلاً دیدیم، ارتفاع ایده آل تخت شما به مورفولوژی شما بستگی دارد. به طور کلی، اگر شما کوتاه قد هستید، تخت شما نسبتاً کم ارتفاع و اگر قد بلند باشید، نسبتاً بلند خواهد بود.
ارتفاع تخت خواب مناسب به شما این امکان را می‌دهد که از تکرار تلاش‌های بیش از حد هر روز برای بلند شدن خودداری کنید، که در درازمدت می‌تواند جراحات یا مشکلات کمر، زانو یا لگن را ایجاد یا تشدید کند.
همچنین می تواند آسیب را که پس از تصادفات، به دلیل افزایش سن، فعالیت حرفه ای و اضافه وزن ایجاد شده است، برجسته کند.
چگونه ارتفاع تشک خود را انتخاب کنیم؟
ارتفاع تشک شما به فناوری استفاده شده نیز بستگی دارد. محصولات لاتکس یا مموری فوم عموماً بین 15 تا 18 سانتی متر ضخامت دارند، در حالی که تشک های فنری ضخامت بیشتری دارند (به طور متوسط بین 20 تا 25 سانتی متر) زیرا دو طرف دارند: یکی برای تابستان و دیگری برای زمستان.
در نهایت تشک های در نظر گرفته شده برای صنعت هتلداری لوکس می توانند ارتفاعی بین 30 تا 50 سانتی متر نیز داشته باشند.
البته توجه داشته باشید که ارتفاع تخت خواب خود را باید با توجه به نوع تشک خود انتخاب کنید نه برعکس. در واقع، فناوری انتخابی شما تأثیر زیادی بر راحتی شما خواهد داشت و بنابراین باید به آن توجه ویژه ای داشته باشید.
ارتفاع تخت خواب خود را بدون تعویض تشک تنظیم کنید
اگر تشکی با ارتفاع استاندارد دارید و مناسب شما نیست اما نمی خواهید تشکی جدید بخرید، همیشه می توانید ارتفاع تخت خود را با تنظیم ارتفاع پایه های تخت خود تنظیم کنید.
برای این، شما انتخاب زیادی از پایه‌ها با ارتفاع های مختلف از تولید کنندگان سرویس خواب پیدا خواهید کرد. همچنین می توانید با یک نجار تماس بگیرید که تنظیمات لازم را انجام دهد تا تخت شما ارتفاع ایده آلی داشته باشد.
همچنین می توان ارتفاع تخت خواب خود را با استفاده از رویه تشک تنظیم کرد. رویه ها می توانند به طور قابل توجهی راحتی رختخواب شما را با تسکین کمردرد شما بهبود بخشند.
ارتفاع پایه نگهدارنده تشک را در نظر بگیرید
البته ارتفاع کفی تخت خواب در محاسبه ارتفاع نهایی تخت خواب شما وارد می شود. به طور کلی اگر پایه‌ها را حساب نکنیم بین 15 تا 20 سانتی متر ارتفاع دارند. بنابراین باید ارتفاع پایه تخت و تشک را اضافه کنید تا تختی در ارتفاع ایده آل داشته باشید.
محصولات مختلف ارائه شده توسط AE
aekala تشک‌ها، کفی تخت، پایه‌ها و تخت‌خواب‌های متنوعی را در اختیار شما قرار می‌دهد که این امکان را دارید که ارتفاع تخت خواب خود را کاملاً با مورفولوژی خود تنظیم کنید. ساخته شده با مواد با کیفیت بالا، شرایط راحتی بهینه را به شما ارائه و اجازه می دهند خوابی آرام داشته باشید.
تشک خواب نیز ترکیبی از سه نوع فوم است و برای این منظور محکم و راحت برای همه افراد ساخته شده است. همچنین با توزیع بهینه نقاط فشار، پشتیبانی ایده آلی را فراهم می کند. ارتفاع آن 25 سانتی متر است و در تعداد زیادی سایز از تشک های بچه گانه تا محصولات کینگ سایز وجود دارد.
همچنین بخوانید:
